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感情思考TOC【まるくながるる】公式ページ
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「1週間で不安の扱い方が変わる感情ログ・ワークブック」〜毎日10分、書くだけで不安と上手に付き合える〜
「1週間で不安の扱い方が変わる感情ログ・ワークブック」〜毎日10分、書くだけで不安と上手に付き合える〜
目次
はじめに:不安を抱えるあなたへ
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人前でいい顔をしてしまう理由
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迷惑かけてないかなと思ってしまう
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分かってるのに、やめられない
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並んでるのに、遠い
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うれしいはずなのに泣ける夜
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笑顔で『おかえり』と言ったのに
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実家、楽しいのにしんどい
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寂しいけどホッとしてる夜
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