EQ入門01_同じ失敗から抜け出すための感情知能（EQ）実践 -

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EQ入門01_同じ失敗から抜け出すための感情知能（EQ）実践

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コース内容

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多重知能論とは

【はじめに】同じ失敗から抜け出すために――感情知能（EQ）がもたらす変化

【第一章】嘆きだけでは変われない――あなたの”自動操縦”に気づくとき

小説【第一章：同じことで落ち込む朝】

◇【第一章】のまとめ 1 トピック | 1 テスト

レッスン内容

0%完了 0/1 Steps

１章のロールプレイ

第１章の確認テスト

【第二章】過去の記憶と新たな視点

小説【第二章：過去の記憶と新たな視点】

◇【第二章】のまとめ 1 トピック | 1 テスト

レッスン内容

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２章のロールプレイ

第２章の確認テスト

【コラム１】脳の不思議な働き：情動のハイジャックって知ってますか？

【第三章】いつもと違う一歩が、イライラを減らす――”選択”が人生を変える

小説【第三章：選択肢を広げる、ほんの小さな勇気】

◇【第三章】のまとめ 1 トピック | 1 テスト

レッスン内容

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３章のロールプレイ

第３章の確認テスト

【第四章】相手にも”事情”がある――レッテルを外すと、人間関係は変わる

小説【第四章：他者のパターンを知る、視点の広がり】

◇【第四章】のまとめ 1 トピック | 1 テスト

レッスン内容

0%完了 0/1 Steps

４章のロールプレイ

第４章の確認テスト

【コラム2】自己パターンの認識：気づきから始まる感情との対話

【第五章：マイナスの裏に潜むプラス――”強み”を見つけるリフレームの力】

小説【第五章：自分らしさを活かす道】

◇【第五章】のまとめ 1 トピック | 1 テスト

レッスン内容

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５章のロールプレイ

第５章の確認テスト

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